Geef je op door je onderaan deze pagina in te schrijven.

Als je je succesvol hebt ingeschreven ontvang je een bevestigingsemail.
Lukt iets niet? Stuur ons dan een email naar info@rasa-lila.nl

20 mei – Workshop AerialYoga restorative

Dit is een zachte vorm van AerialYoga, waar het doek vlak boven de grond hangt.

In deze workshop laten we fysieke en mentale spanning los. We creëren op een rustige manier ruimte door meditatie, adem, massage, stretching van spieren en de verlenging van de wervelkolom.

We laten de zwaartekracht het werk doen en verdiepen door ademhaling en ontspanning. Dit heeft een helende werking op o.a. rug- en vele stress gerelateerde klachten.

Je partner, de hangmat, ondersteunt, haalt de compressie uit de wervelkolom, spanning uit nek en schouders en zorgt voor meer bewegingsvrijheid. Het gevoel van ruimte in je lijf geeft je vleugels en laat je letterlijk zweven.

Aan het eind van de les ervaar je ultieme ontspanning, wegzinkend en schommelend in je eigen hangmat kom je helemaal tot rust.

Datum: Zondag 20 mei
Kleding: Neem een shirtje met mouwtjes mee. Dit is prettiger voor je huid, maar ook voor de hygiëne.
Tijd: 14.00-16.00
Prijs: € 25 voor 1 workshop. Doe je beide workshops mee vandaag, dan: € 45 voor 2 workshop.

Geef je op door je onderaan deze pagina in te schrijven.

Als je je succesvol hebt ingeschreven ontvang je een bevestigingsemail.
Lukt iets niet? Stuur ons dan een email naar info@rasa-lila.nl