Bekijk alles eens vanuit een ander perspectief… Zet je wereld op zijn kop!
Door middel van verschillende progressieve oefeningen, in je eentje of met een partner, bereiden we ons voor op Handstanden en Armbalansen.
We werken aan mobiliteit in polsen en schouders om de juiste lijnen in je lichaam te kunnen bereiken. We maken handen, armen, schouders en core sterker om je gewicht te kunnen dragen. En we leren de basis technieken van een goede handstand om strak en toch ook ontspannen te zijn terwijl je balanceert op je handen.
De oefeningen zijn veilig voor alle niveaus door het gebruik van matten, partner spotting en de muur.
Life is better upside down!