Aerial-HoopBW

Aerial Hoop

De aerial hoop daagt je uit tot andere fysieke uitdagingen qua kracht, souplesse en nieuwe trucjes.
Deze les is een goeie work-out met showelement!

Aerial-DanceBW

Aerial Dance

Heb je al een aantal lessen AerialYoga en/of Aerial Strength & Flex gevolgd
en wil je jouw aerial moves gebruiken om te dansen in de lucht?

Aerial-Strength--FlexBW

Aerial Hammock Play

Aan de basis van deze les staat AerialYoga en het bijbehorende doek. We werken
met de ademhaling en het verlengen en verstreken van het lichaam.

Aerial-YogaBW

Aerial Yoga

Een doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga.
Zowel voor beginners als vergevorderde yogi’s een nieuwe yoga-ervaring.

AerialPilates_ZW

Aerial Pilates

Aerial Pilates is een geïntegreerde mind-body workout.  We maken gebruik van een aerial hammock die je lichaam ondersteunt en uitdaagt.

De aeriallessen zijn speels en acrobatisch. De zwaartekracht helpt je een handje als het gaat om kracht en flexibiliteit. Bij rasalila kun je verschillende aeriallessen volgen en ontdekken waar jouw passie ligt!

Wat neem je mee naar een aerialles?
Trek gemakkelijk zittende kleding aan, waar je je goed in kunt bewegen. Denk aan een legging of sportbroek en een T-shirt MET mouwtjes (dit is prettiger voor je huid en bovendien hygiënischer). De aeriallessen bij rasalila zijn op blote voeten.

Zo veel docenten en stijlen! Welke les moet ik meedoen?
Al onze docenten hebben je graag in hun les. Met je intro unlimited maandkaart kun je zo veel lessen en docenten uitproberen als je wilt. Op deze manier kun je zien welke docent en stijl het beste bij jou past. Laat jezelf verrassen! Omschrijvingen per stijl vind je in het menu onder ‘groepslessen’.