Wanneer je pumps draagt, verandert je houding en attitude, in combinatie met paaldansen maakt dat je sterk, vrouwelijk en sexy! Maar paaldansen met hakken aan, vraagt wel wat oefening.
In deze les is het ontwikkel je lichaamsbewustzijn en balans. Daarbij staat Floortje a.k.a. Flora Gattina bekend om haar elegante en mooi afgemaakte bewegingen, sierlijk en sensueel.
Onderdelen van de les:
- Grondwerk
- Dansmoves om de paal
- De paaltechnieken oefenen met hakken aan
- Choreografie
In deze les gaat het om de verfijning van je (dans)technieken. Om echt de basistechnieken van het paaldansen te leren, is het aan te raden om de reguliere PoleFlow lessen erbij te volgen.
Kleding
Voor de Pole & Heels lessen is het fijn om kniebeschermers te dragen. En vergeet je hakken niet natuurlijk!