Acro Yoga
Acro Yoga is een unieke combinatie van 3 traditionele disciplines
Een les Acro Yoga betekent verbondenheid, vertrouwen en plezier.
Yin Yoga
Yin Yoga is een intense yogastijl die je leert diep te ontspannen, je geest en lichaam voorbereidt op lange meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (Chi) stimuleert in meridianen en organen.
Aerial Yoni Meditatie
Werken met de zintuigen, wiegen in een hangmat, omringd worden door rustgevende muziek of de trillingen van een klankschaal… Je wordt begeleid om dieper te zakken in je zijn.
Tantra Yoga
Deze les draait om de de tradionele betekenis van het woord tantra: het verkennen van ons bewustzijn.
Aerial Yoga
Een doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga. Zowel voor beginners als vergevorderde yogi’s een nieuwe yoga ervaring.
Misschien kom je naar yoga om flexibeler te worden, maar wees niet verbaasd als je er achter komt dat je door yoga dieper slaapt of je beter kun concentreren op je werk. Als je regelmatig yogalessen volgt, is de kans groot dat je veel van de volgende veranderingen opmerkt:
– Toename van flexibiliteit
– Toename van spierkracht
– Blijer
– Minder rugpijn
– Groter uithoudingsvermogen
– Betere focus op het werk
– Meer energie
– Beter slapen
– Een rustiger hoofd
– Gewichtsverlies
– Evenwichtiger humeur
Wat neem je mee naar een yogales?
Yoga beoefen je op een yogamat. Deze kun je zelf meenemen of je kunt een mat gebruiken van de studio. Een eigen mat is altijd prettiger omdat deze zich vormt naar jouw yogapractice en het is hygiënischer. Trek voor een yogales gemakkelijk zittende kleding aan, waar je je goed in kunt bewegen, bijvoorbeeld een legging of sportbroek met een hemd of T-shirt. Yoga is op blote voeten. Je kunt sokken meenemen voor de eerste paar oefeningen of voor tijdens de eindontspanning om geen koude voeten te krijgen.
Zo veel docenten en stijlen! Welke les moet ik meedoen?
Al onze docenten hebben je graag in hun les. Met je intro unlimited maandkaart kun je zo veel lessen en docenten uitproberen als je wilt. Op deze manier kun je zien welke docent en stijl het beste bij jou past. Laat jezelf verrassen!