yogalessen

Yoga staat voor verbinding, tussen lichaam en geest, beweging en stilte, inspanning en ontspanning. Bij rasalila worden veel verschillenden stijlen gegeven, HathaYoga bv. is de meest klassieke vorm , waar veel andere yogavormen uit voort zijn gekomen. AcroYoga is een goed voorbeeld van een inspirerende fusionles. Kom ontdekken wat bij jou past en goed voelt voor jouw lichaam en geest!

Je kunt op verschillende niveaus voordelen hebben van yoga: lichamelijk, mentaal en spiritueel.

Lichamelijke effecten zijn o.a.:

• Toename van flexibiliteit
• Toename van spierkracht
• Massage van de organen en het stimuleren van de doorbloeding van bindweefsel

Effecten op de geest zijn o.a.:

• Versterking van de verbinding tussen lichaam en geest
• Hoger emotioneel bewustzijn
• Loskomen van spanning en stress

Je kunt de volgende yogalessen volgen bij rasalila

- PowerYoga
- ZwangerschapsYoga
- YinYoga
- HathaYoga
- YogaFlow
- AcroYoga
- AerialYoga