Stem je af op jezelf, en herstel je innerlijke harmonie. Kom de koesterende werking van de geleide meditatie ervaren, en maak contact met het natuurlijke ritme van je lichaam terwijl je vredig in de lucht vertoeft. Heen en weer wiegend in de doek, omringd door rustgevende muziek of de helende vibraties van klankschalen, dompel je jezelf onder in je zintuiglijke waarnemingen en kom je tot een diepere eenheid met je eigen wezen.

De doek omhult je helemaal, zodat je het veilige gevoel van de baarmoeder opnieuw kunt ervaren. Je cocoont in een natuurlijke positie van volledige ondersteuning, waardoor loslaten makkelijker wordt en dus ook gehele overgave aan het heden: alles wat je nodig hebt, zit reeds in je. Wanneer je je verbindt met je eigen unieke kracht, zullen vrede en harmonie door je hele zijn stromen. Doe een stap terug, stap in de doek en zweef naar jezelf toe.

Dit is een geleide meditatie van 45 minuten, gevolgd door 15 minuten savasana.

Audio visualisatie: Wil je thuis verder met de Yoni Meditatie? Luister dan deze audio visualisatie van Juel McNeilly/Ladyliciousness

Kleding: Neem een shirtje met mouwtjes mee. Dit is prettiger voor je huid, maar ook voor de hygiëne.