Maak je vrijgezellen- of verjaardagsfeest onvergeterlijk!
Bij rasalila kun je terecht voor diverse vrijgezellenworkshops speciaal voor vrouwen,
zoals een workshop PoleFlow (paaldansen), Burlesque, Belly Dance, Caribbean Dance of AerialYoga!

Bij alle workshops is thee inbegrepen.
Speciaal bij een vriendinnenfeest of vrijgezellenfeest is er een persoonlijk cadeautje voor de bruid(egom) of speciale gast.

Prijs: €25 p.p. met een minimum van €125 oftewel 5 personen.

Duur: Afhankelijk van de groepsgrootte duurt een workshop 1 uur of 1,5 uur.
De workshops worden gegeven in onze studio in Amsterdam West.
Let op: De Bungee Super Fly workshops vinden in Amsterdam Oost plaats.

Vraag naar de beschikbaarheid door een mail te sturen naar info@rasa-lila.nl.
Geef in je mail aan, aan welke data/datum en tijden jullie denken en wat de groepsgrootte (waarschijnlijk) zal zijn.

Deze workshops kun je bij ons boeken

Paaldansen


Tijdens deze workshop leer je de basics van Paaldansen. We beginnen met stretch- en ademhalingsoefeningen zoals bij yoga. Daarna leer je een choreografie en technieken in de paal. Maak kennis met paaldansen en ontwikkel je kracht, flexibiliteit en elegantie!

“Wow, deze workshop was super spannend en super leuk tegelijkertijd!”

Burlesque

Kom en ontdek samen met Miss Flora Gattina (finalist Holland’s Got Talent 2010), of een van onze andere succesvolle Burlesque showgirls de spannende wereld van Burlesque. De kunst van het teasen. Voel je verleidelijk en krachtig, ontwikkel zelfvertrouwen en je eigen unieke stijl in een ontspannen sfeer. We onderzoeken samen wat Burlesque inhoudt en leren een dansroutine.


“Wat een fijne sfeer en wat hebben we gelachen! Jammer dat het zo snel voorbij was…”

Aerial Yoga

AerialYoga… Een uitdaging à la Cirque du Soleil!
Een doek, je lichaam en de zwaartekracht…meer heb je niet nodig voor AerialYoga.
Met AerialYoga worden jullie fysiek uitgedaagd terwijl je zweeft in de lucht.
In deze workshop vind je de juiste combinatie van kracht, flexibiliteit (zowel fysiek als mentaal), balans en plezier.

Caribbean Dance

Zin om alles even helemaal los te gooien? Whining, een dansstijl afkomstig uit het Caribische gebied en West-India, is een sensuele beweging waarbij je je heupen en taille ritmisch beweegt op (Carnival Soca) muziek. Deze workshop draait om het vergroten van positieve energie, om het bewustzijn in je lichaam te versterken, ‘sisterhood’ en het ultieme plezier om je billen te shaken. We leren onze taille los te maken en onze heupen te isoleren, te whinen dus, en zo de spanning uit ons onderlichaam te dansen terwijl we onze kracht en flexibiliteit vergroten. Met deze sexy en vrouwelijke bewegingen zul je zeker nieuwe sensaties in je lichaam creëren…

“Zoooo leuk om helemaal los te gaan op die Caribische muziek!”

 

Bungee Super Fly

Een full body workout overgevlogen uit Azië met hoge fun-factor!

Terwijl je met een gordel om aan het bungee-elastiek hangt, heb je de mogelijkheid om gewichtloos te bewegen in de ruimte, of juist explosief hoog te springen. Push-ups en karate kicks, radslagen en gemakkelijke hand balances.
Bij Bungee Super Fly (ook wel bungee workout genoemd) voel je je echt een super hero!
In deze workshop gaat het om plezier, springen en een goede workout.

LET OP: Deze workshop is €35 p.p. met een minimum van 7 personen of €245.
De workshop vindt niet plaats in onze studio in Amsterdam West, maar in onze dependance in Amsterdam Oost.